价格
训练免费。
教练属于 Pro。
训练记录始终免费。Pro 提供更深入的分析、更多计划选项和 AI 教练的全部功能。
最受欢迎
IRONI PRO
$3.33/month
billed annually ($39.99)
升级 Pro免费版全部功能，另加：
无限训练计划和自定义动作
完整的训练进度与体重记录
查看每块肌肉何时恢复
查看每个计划中各肌肉的组数
智能每周计划调整与建议
专家训练计划库
按月份和计划对比训练进度
AI教练：点评、聊天、计划和报告
价格以当地货币估算。最终价格将在结账时确认。可随时取消，所有数据都会保留。
每一项功能免费版有什么，
免费版有什么，
Pro 版有什么。
| 功能 | 免费 | Pro |
|---|---|---|
| 记录器 | ||
| 一键记录组数重量和次数按上次预先填好，微调用加减按钮 | ||
| 智能的下一组目标App 会提示你什么时候加次数、什么时候加重量 | ||
| 递减组任意一组最多可加五段递减 | ||
| PR 检测 & 庆祝每个个人纪录一出现就被抓住 | ||
| 可分享的训练卡片一张本次训练的回顾卡，一张记录连续训练的坚持卡，随手就能发 | ||
| 语音记录把这一组说出来，App 帮你填好 | ||
| 灵活的排期循环制或按星期，休息日都能处理好 | ||
| 750+ 动作库每个动作都配有示范图 | ||
| 完整训练历史每次训练的每一组，永久保存 | ||
| 数据导出每组训练导出为电子表格，或将整个账户导出为 JSON 备份 | ||
| 训练提醒在训练日、你选定的时间轻推一下 | ||
| 12 种语言英语、西班牙语、葡萄牙语、法语、德语、意大利语、荷兰语、俄语、印地语、日语、韩语和中文 | ||
| 手机、平板 & 电脑作为网页应用随处可用，也能装到你的手机上 | ||
| Pro 包含的功能 | ||
| 无限训练计划 | 最多 2 | 无限 |
| 无限自定义动作 | 最多 10 | 无限 |
| 动作图表历史 | 最近 92 天 | 完整历史 |
| 体重图表历史 | 最近 183 天 | 完整历史 |
| 肌肉恢复 | 不包含 | 已包含 |
| 每个计划中各肌肉的组数 | 不包含 | 已包含 |
| 肌肉训练量 | 不包含 | 已包含 |
| 持续的每周计划调整 | 不包含 | 已包含 |
| 训练评分 | 不包含 | 已包含 |
| 专家训练计划库 | 不包含 | 已包含 |
| 月份与计划对比 | 不包含 | 已包含 |
| 教练复盘 | 7 次免费 | 无限 |
| 教练对话 | 10 次免费 | 无限 |
| AI计划 | 1 次免费 | 无限 |
| 持续提供AI报告 | 2 份示例报告 | 已包含 |
点评、聊天和计划的免费 AI 次数分别独立计算，为终身总额，不会重置。
记录训练永久免费，没有时间限制。Pro 增加教练功能，并取消免费版的限制。
常见问题
关于价格，为你解答
Ironi 健身记录工具真的免费吗？
Yes. Logging is free forever: unlimited sets, voice logging, the full exercise catalog, your complete workout history, PR tracking, body-weight logging and reminders, with no time limit. A free account keeps 2 programs and 10 custom exercises, and its charts show the last few months. Pro removes those limits.
Ironi Pro 到底加了什么？
无限训练计划和自定义动作、完整的进度记录、肌肉恢复和各肌肉组数、每周计划调整、专家训练计划库、进度对比，以及完整的AI教练。
我可以随时取消吗？
可以。想取消随时取消，Pro 只是不再续费而已。记录工具和你的全部数据都原封不动：免费，永远。
如果我取消，我的数据会怎样？
已保存的训练、方案、动作和报告都会保留。免费版限制适用于新增方案和动作、图表查看范围以及新的 AI 使用。已收到的教练点评会保留在对应的训练中。
为什么我所在国家看到的价格不一样？
Ironi 的每个套餐都采用一个固定美元价格。Dodo 会根据当前汇率和你的位置换算成当地货币的预估金额。最终币种和价格将在结账时根据你填写的账单信息确认。
开始使用需要信用卡吗？
不需要。注册账号、完整使用记录工具，完全不用银行卡。只有当你决定升级到 Pro 时，才需要添加付款方式。